目前日期文章:200807 (46)

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入睡困難、夜間驚醒 分居嬰幼兒睡眠問題前兩名

一項最新研究數據顯示,北台灣有超過六成的寶寶有睡眠問題的困擾,睡眠問題所帶來的不良睡眠品質可能增加照護者壓力及同時造成照護者睡眠不足之外,也將造成寶寶生理及心理上的相關疾病。

進行該項研究的長庚兒童醫院新生兒科助理教授,同時也是亞太地區兒童睡眠專家聯合會以及世界兒童睡眠醫學會成員之一的周怡宏醫師表示,嬰幼兒於睡眠時,尤其是在夜間10點至淩晨2點之間,所釋出的生長激素較清醒時高出三倍或以上。此外,良好睡眠能促進寶寶免疫力生成及腦細胞發育,要維持寶寶高人一等的成長及健康,充足良好的睡眠是不可或缺的首要元素。

研究顯示,嬰幼兒睡眠問題在北台灣相當常見,其中「入睡困難」和「夜間驚醒」分居一、二名

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星期一...北部的風雨真的不像是颱風天.....下午去渡船頭晃晃....

回程時,買了一堆的皮蛋和....蚵仔......晚上就來盤蚵仔煎吧.....

在我還不會煮飯菜時.....想要在家裡吃頓還像樣的東西,就要靠咱家的老頭上菜了....

現在老頭子變懶惰了......連休假都不煮東西給我們三個小朋友吃了(我&二個小孩)....

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這是星期六我們去 淡水花海 時~~在一間民宅的窗戶上意外發現的奇景......

再看清楚一點.....這正是蟬的外殼啦.....

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星期天......去拜訪了地熱谷 ,也一圓了 綠建築圖書館 之行.....

我們在家吃完中飯下午一點半才出門.....這樣逛下來,也到了傍晚時分.....

晚餐當然就在外頭解決囉,這時.....我們就決定去吃吃燒烤!

這好久沒吃,當然在家也不會去弄燒烤.....烤肉還是要用炭火才會好吃的.....

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之前在黃貓和我們社區鄰居的部落格中看到這....北投綠建築圖書館

那時我就好想、好想、非常想要來這裡走走......

無奈當時老頭子工作正是.....超忙時期......

一休假.....我們又是往外縣市跑.....所以就一直耽擱到這星期.....

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有鑒於上回的~~~卡玫基~~~這次的台風預報真的讓人有

颱風未到.....上下先繃緊神經.....

星期天.....雖然是陰天....但沒有下雨對我們來說就沒有理由待在家裡....

跟星期六去淡水花海的道理是~~~一樣的.......

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星期天,颱風天,所以我星期六晚上又在做麵包囉~~~

老頭子隊上星期的微波麵包可是讚不絕口哩.....

這回我發現 低溫發酵 真的很適合我們家耶.....

而且低溫發酵後的麵包居然比一般發酵後的麵包還要鬆軟可口.....

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星期六....雖然已經預知颱風即將襲台....但這天一樣是風和日麗的休假日.....

既然如此,就沒有待在家~~等候颱風~~的必要囉~~~

我們就到附近走走逛逛吧~~~來趟淡水花海之旅唄......

交通路線:

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這就是我第一次做的微波麵包~~~初體驗~~~大家評價都不錯喲~~

上回逛逛紅豆沙媽咪的部落格發現~~其實微波麵包真的跟微波爐一點關係也沒有~~

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這是我們上週三做的瑞巧冰淇淋~~~超級成功的....

自己做當然巧克力就放一堆啦~~滿滿的巧克力細細的咬在嘴裡~~

真的是~~~棒透了....

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我那嘴巴甜死人不償命的宸老大.....這幾天不在家囉....

從星期天跑去宜蘭玩到現在都不在家囉~~~已經玩的天昏地暗,無法無天啦...

這位小姑娘~~~可是越來越囂張.....仗勢著自己集三千寵愛於一身.....

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上週不知怎麼搞的~~時間過的飛快.....到了星期五我卻還以為是星期四~~

就這樣~~也莫名奇妙的到了週末,當然就莫名其妙的過了一週.....

這天天氣好好,颱風也走了....陽光超級露臉....

連放在陽台的蝦仁炒飯感覺上也特別的可口....

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葡萄冰淇淋......

材料:

葡萄原汁......1000 CC

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去年這時候....一豆才出生快四個月.....

我們八里的這間房子也剛巧房客說要搬走,我們去年這時候正準備裝潢呢.....

那時我們一家四口就擠在基隆的小房子裡.....房子雖小,五臟也是非常俱全的.....

基隆的家可是我生平第一間房子呢,也是老頭子買來送我的避難所.....

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難得的星期天,難得的老頭子休假日......我們一家老老小小男男女女都跑去宜蘭囉....

宜蘭有家家喻戶曉的~~溫泉魚吃腳腳......

就是 山泉大飯店 啦~~~ 下面就是飯店吃腳腳的....介紹囉 ~~大家可以去玩玩.....

http://www.myhotel.com.tw/apps/sunspring/newsword.php?newsid=203

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這幾天彷彿在清理冰箱似的~~~有東西就盡量拿出來消化掉....

這天....我發現已經沒有東西可以讓我消化的....我的冰箱也清出一大半囉~~~

翻翻找找的同時,發現之前買了包彩色螺旋麵......

自從我上東森購物訂了一組的紅醬及義大利麵組合後~~~竟把這包給忘記啦~~~

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延續....地瓜饅頭地瓜麵包捲......

我這次就來嘗試嘗試~~地瓜戚風蛋糕.....

講起這戚風,我可是失敗了好幾次,最後抓到訣竅....家裡就多了麵包機

所以我也就好些時日沒有練習練習蛋糕囉.....

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記得上週末.....我和YOKO同學約在婆家附近.....

我帶了一袋的手做麵包送她.....她則是回我2袋的金山地瓜....

這可是金山的特產ㄚ~~~我真的好開心喔....

當然最近就拿這些地瓜做做好料囉.....

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今天颱風天,雖然卡玫基一早就從宜蘭外海出去了~~~

但是各地仍然下雨不斷.....我們北部應該是還好.....

但是這樣下雨,我也無法帶著孩子出門買菜.......

就只好胡亂煮一通囉~~~家中隨手可得的就是~~~義大利麵條囉~~~

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