Bertha 貝莎小姐的小確幸

關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
          ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35∼7.45左右
          ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
          ＊成長期的成人有體質酸化的現象

          根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體 質。

          因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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          酸性體質的生理表徵
          1.皮膚無光澤。
          2.香港腳。
          3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
          4.上下樓梯容易氣喘。
          5.肥胖、下腹突出。
          6.步伐緩慢、動作遲緩。 
         

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為什麼會形成酸性體質？ 

2.生活步調失常會造成酸性體質 

            b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 

            c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 

  3.情緒過於緊張
            a）文明社會會造成的壓力。 

4.肉體的緊張 

            c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 
         

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附錄：常見食物的 酸鹼性 
         

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 
         

 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、 小麥、奶油、馬肉等。 
         

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章 魚,泥鰍。 
         

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 
         

 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓 、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 
         

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠 藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間 為早上。