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今天是原味餐的第三天....
坦白說........我真的煎熬了。。 當然這和今天是周日也有很大的關係....
總不能要家人都配合我吧...... 不過 我想 我能堅持撐過今天 那就對了。。
活力飲~~照樣來~~ 加了番茄然後不要打太碎....口感很不錯。。我打溫溫熱熱的 更是有風味。
一樣 按步就班準備著 一天的食材~~
我的午餐.... 多了柳丁。。 不過 柑橘類 不可直接食用，所以我柳丁是拿來 擠一點加點味道的。
晚餐和午餐其實是一起準備的....
主食：糙米，燕麥，紅藜，扁豆
配菜：番茄，青江菜，雪白菇，鴻禧菇，胡蘿蔔，蒸芋頭，冬瓜。
飲料：柳橙汁。
睡覺前 再來一杯 活力飲。
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