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老大不在家,晚餐份量盡量是不宜多,要弄得一豆也能吃的才好,畢竟,豆子兄也只有4顆牙牙~~
焗烤白菜..........就是我昨天和一豆的晚餐..........這拿來配白飯吃,還真是給它的對味!!
咱家一豆弟弟可是意猶未盡,一碗不夠還要再來一碗,推薦給大家喔~~~
所需材料如下圖:
蝦米100公克,大白菜約 400公克,大蒜3顆,高湯2杯,奶油2大匙,麵粉4大匙,起司絲60公克。
黑胡椒適量即可!
作法:
1...蝦米約取60公克洗淨切成末,大白菜洗淨切程長條狀燙軟備用,大蒜切末。
2...鍋中放入奶油爆香大蒜,加入麵粉後改成小火炒成麵糰,再分次加入高湯,用打蛋器攪拌成糊狀,
再加入白菜及蝦米拌勻,再全部撈出來,裝入烤盅,灑上剩餘的蝦米和起司絲!
如下圖~~~
3......烤箱預熱,放入烤盅,220度烤個30分鐘!就OK啦~~~
食用前,再灑上黑胡椒提味就行了!!
完成了~~~~
翻開來給大家........聞香.......一下黑~~~
配白飯還真下飯耶~~~~簡單吧!!
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